Dentre as maiores preocupações das crianças e dos adolescentes que possuem uma vida estável e estruturada, está a aprovação no ano letivo. “Sua única obrigação é estudar”, é o que a maioria dos pais dizem para eles. Nos últimos anos de colégio, porém, próximo ao período do vestibular, essa preocupação pode atingir um nível ainda mais alto diante da pressão sobre o futuro.
Após concluir o ensino médio ou mesmo no início dessa etapa, começa a tensão com essa prova que, muitos acreditam, tem o poder de definir o que será o resto da sua vida. – Uma ressalva importante: apesar de muitos jovens e pais acharem que essa prova tem esse poder, eu discordo, por motivos que explanarei a seguir – Somando-se a isso a indecisão sobre qual curso fazer e o medo de uma reprovação (ou, muitas vezes, o medo inconsciente da aprovação), cria-se o cenário de um enorme conflito interno.
Esse ambiente pode, muitas vezes, funcionar como um gatilho para crises de ansiedade, pânico, estresse ou para agravar quadros pré-existentes.
Para entender melhor a relação entre vestibular e ansiedade, continue a leitura deste artigo e entenda em que momento eles se cruzam.
O que você vai ser?
Os jovens vestibulandos se sentem cobrados e pressionados para decidir qual curso fazer, se estão estudando o suficiente, qual vestibulares irão prestar, quando será a aprovação, quais as suas expectativas para o futuro etc. E cada familiar, amigo, escola, conhecido, site ou transeunte geralmente opina, muitas vezes sem ser perguntado e muitas vezes com grande convicção, deixando o jovem ainda mais confuso: “mas esse curso não vai te dar dinheiro!”, “nesse outro você não vai se realizar”, “mas essa universidade não é boa”, “precisa fazer um cursinho se quiser passar”, “precisa dormir mais”., “precisa dormir menos”, “você tem certeza do que quer?” etc.
Nesse sentido, observamos que pessoas saindo da adolescência e entrando na juventude têm sobre si uma enorme pressão e cobrança sobre a sua vida futura. Vida que elas ainda nem planejaram ou sequer imaginaram. E, é importante dizer, que diversas pesquisas, nacionais e internacionais, apontam para a inadequação dessa decisão numa fase tão turbulenta e precoce da vida. Mas nosso sistema educacional brasileiro funciona assim, cobrando dos adolescentes essa primeira definição profissional, e é, portanto, com esta realidade que, individualmente, cada jovem tem que lidar.
Alguns pais dizem: “não faço pressão alguma, deixo meu filho livre para escolher o que quiser… falo que ele tem apenas que escolher aquilo que o fará feliz e que trará sustento!” Como dizer que esta frase, esta “suposta liberdade”, esse “apenas” não estão repletos de pressão? Quer algo mais difícil do que ter que fazer uma escolha profissional tão assertiva, que satisfaça a si mesmo, financeira e emocionalmente, num momento em que se está apenas ensaiando para entrar na vida adulta?
Além da cobrança dos familiares, professores e amigos da família, o vestibulando encara as suas próprias inseguranças e incertezas. Por isso, uma simples pergunta como “O que você vai ser?”, pode desencadear momentos instáveis, de ansiedade ou de crises de ansiedade.
Ansiedade e Crise de Ansiedade
Para contextualizar, faremos uma breve distinção sobre esses termos.
O primeiro é algo que toda pessoa sente. Ansiedade é um nervosismo, um medo, uma apreensão, uma preocupação frente a uma situação. É uma expectativa sobre alguma coisa, por exemplo: a ansiedade que geralmente sentimos para fazer uma viagem, ir a uma festa ou falar em público.
O segundo ultrapassa uma simples expectativa e torna-se um problema por ser muito constante, persistir por um longo período e/ou ser muito intenso, interferindo de forma prejudicial na vida do individuo ou daqueles com quem convive, comprometendo sua saúde física, social e/ou emocional.
As crises de ansiedade podem vir acompanhadas de sintomas físicos, como aceleração cardíaca, respiração irregular ou falta de ar, tremores no corpo, sudorese, enjoo, tontura, sensação de cansaço etc.
Há ainda a síndrome do pânico e a ansiedade generalizada, entre outros, descritos estes pelo DSM-5 (Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) como transtornos de ansiedade. Estes casos são mais graves e prejudiciais, sendo importante diagnosticar e fazer um acompanhamento adequado.
A crise de ansiedade é algo que não é controlada de maneira simples. Quem sofre com isso precisa de um acompanhamento profissional para que sintomas mais agressivos não se manifestem e perdurem por muito tempo.
Vestibular e ansiedade: o que tem a ver
O vestibular por si só não se relaciona com a ansiedade, mas todo período que antecede essa prova e o contexto em que ele está inserido, sim.
Ao se preparar para um momento tão importante, o vestibulando questiona os seus conhecimentos, a sua segurança e a sua capacidade. Nesse momento, a ansiedade crônica pode se manifestar. Ou seja, aqueles que já possuem alguma predisposição para sofrer de crise de ansiedade podem ter o vestibular como gatilho.
Já os outros que foram diagnosticados, caso não possuam um acompanhamento, podem ter o quadro agravado e os sintomas e crises podem aparecer com mais frequência.
Noutros casos, a ansiedade e as dúvidas podem ser “mais leves”, mas mesmo assim, diante de toda complexidade da adolescência, podem atrapalhar muito o processo decisório, o desempenho nos estudos escolares e no vestibular e a vida social e familiar do adolescente como um todo.
Por que diagnosticar e tratar a ansiedade?
Considerando o que objetivamos abordar neste artigo, o vestibular, se não houver um diagnóstico e um tratamento adequado, podem ocorrer as seguintes situações:
- Desistência no dia da prova
- Falta de motivação para estudar
- Alteração do sono (Prejudicando as horas de estudo)
- Crise de ansiedade na hora da prova
- Dificuldade e confusão para escolher o curso e a instituição de ensino
Esses são os problemas mais diretos que podem se manifestar naqueles que estão passando por um momento decisivo da vida e sofrendo com um problema de saúde.
Se você está passando por momentos de tensão para o vestibular ou qualquer outra prova, considere cuidar dos seus pensamentos, emoções e saúde física. Do contrário, mesmo com muita dedicação, você não estará preparado para lidar com esse momento muito importante na sua vida.
