Se a convivência entre dois irmãos criados pela mesma família, com a mesma educação, com os mesmos hábitos e com a mesma cultura pode ser algo conflitante, o que acontece quando reunimos duas personalidades com histórias de vida, hábitos, educação e cultura diferentes?
De forma geral, assim é composto o casamento: pela diversidade. Mesmo aqueles que possuem a mesma classe social, etnia, religião, ideologias etc. podem divergir em vários aspectos que permeiam a vida.
Podemos afirmar que a maioria dos casamentos entra em crise quando um casal não consegue chegar a um consenso sobre as decisões que precisam ser tomadas ou por não saberem lidar com percepções de mundos diferentes.
Porém, se pensarmos que a visão diferente de mundo que cada pessoa tem é motivo suficiente para não criar laços ou até mesmo para rompê-los, será impossível conviver em sociedade e estabelecer relações.
Neste artigo, apresento para você um caminho que pode ser percorrido também pelo seu parceiro para que juntos vocês consigam lidar com as dificuldades do relacionamento.
Conheça a si mesmo
Em situações conflituosas, geralmente perdemos a noção de quem somos e agimos de acordo com a situação. Num relacionamento como um casamento ou união estável, é fundamental saber quem você é, a sua essência, e não renunciar a isso, para que você não atinja o auge da sua angústia e intolerância.
Cada um pode ter um modo de se encontrar e de se conhecer: seja iniciando um curso ou hobby, escrevendo sobre o que sente ou, claro, fazendo terapia, entre várias outras opções.
Conheça o seu par
Comumente é dito que “ninguém conhece ninguém”, mas isso não é uma verdade absoluta. Quando menciono que você precisa conhecer o seu parceiro ou a sua parceira, estou afirmando que você pode saber, ou buscar saber aquilo que o irrita, que o deixa feliz, que incomoda, que dá prazer e quais são os hábitos e necessidades dele.Por que não considerar as informações adquiridas no tempo de convivência para tentar ter uma relação mais saudável? Dá para evitar o que pode ser motivo de uma briga? Por que não fazer o que pode deixar a outra pessoa feliz?
Escute antes de julgar
Em qualquer relação, escutar é algo fundamental para entender e evitar conflitos. A escuta com atenção evita brigas, mal-entendidos e reações desnecessárias.
Escutar não é somente ouvir o que seu par está falando, mas também ouvir os questionamentos que surgem na sua mente e que você não sabe a resposta. Se a resposta das suas dúvidas envolve a sua relação, pergunte! Escute antes de criar um julgamento de situações em que você é apenas uma parte do todo.
Dar espaço apenas para as conclusões que você chega sozinho, sem conversar, pode apenas dar espaço para o desespero e para conflitos internos. Nesse caso você exclui o outro da relação, impossibilitando que vocês construam ou reestruturem juntos seus vínculos afetivos como um casal.
E, lembre-se, escutar também não é apenas ouvir o que o outro está dizendo para você poder se defender melhor do que, geralmente, considera acusações contra você.
Divirtam-se juntos
Acordar, fazer café, preparar o almoço, cuidar da casa, sair para trabalhar, pegar engarrafamento e todas as outras coisas que fazem parte da rotina podem ser atividades compartilhadas de forma gostosa e enriquecedora, ou podem se tornar desgastantes para a relação. Se a segunda opção é a mais frequente, é importante que o casal ultrapasse o estresse do dia a dia. Aqui, uma sugestão é que vocês façam programas diferentes, buscando divertirem-se juntos.
O que o casal gosta de fazer? Se um prefere praia e o outo cinema, vocês podem estabelecer quem escolhe a programação da semana ou podem encontrar algo que agrade aos dois. Experimentem fazer algo novo! Qual foi a última vez que vocês fizeram algo diferente juntos? Inove!
Troca de carinhos e vida sexual
No início do relacionamento são comuns abraços, beijos e carinhos, porém, depois de um tempo de convivência, em alguns relacionamentos, a demonstração de afeto se torna a última das coisas que acontece entre o casal.
Por que isso acontece?
O declínio da paixão inicial, a rotina desgastante e as frustrações frente ao ser amado (que em algum momento descobrimos não ser aquele ser humano que idealizávamos) podem ser os principais motivos. As brigas começam e, muitas vezes, ocorre o afastamento dos corpos. Então, o que sugiro para o casal é tentar não perder o lado bom da intimidade: se sentir amado pelo toque.
Para maioria das pessoas o toque é fundamental num relacionamento e a psicoterapia (individual ou de casal) ajuda os parceiros a redescobrirem a possibilidade e a delícia do afeto tátil (sensual, sexual e de “aconchego”), mesmo quando tudo parece perdido.
A melhor amiga do casal: a terapia
Todas as dicas citadas anteriormente são fundamentais para enfrentar as dificuldades, mas não se pode deixar de considerar a ajuda que alguém especializado em relações humanas pode dar.
Desabafar com amigos, familiares ou colegas de trabalho sobre os problemas que você passa na sua relação pode levar a um alívio momentâneo, ajudar a elaborar uma questão ou, em outras situações pode deixa-lo mais confuso, angustiado e excessivamente exposto.
Para uma melhor e mais profunda compreensão do que está acontecendo na relação, o mais indicado é buscar uma psicoterapia, pois o psicólogo é capaz de ajudá-lo a fazer uma reflexão ampla de quem você é, de quem é o seu parceiro, de quem vocês são juntos e dos fatores inconscientes que estão influenciando a relação.
O terapeuta é alguém que escuta sem julgamentos e está ali com um único propósito: encontrar, junto com o casal, o que está adoecendo a relação e como lidar com esta.
Com o auxílio desse profissional, caberá a vocês dar pequenos passos para alcançar uma relação equilibrada e feliz, conseguindo enfrentar de forma satisfatória as dificuldades da vida a dois.
